O que eu comi ontem - Quinta 08/12

Sem querer apaguei as fotos, mas voou escrever o que eu comi.

Antes da Academia - 6:00

 1 Kiwi

Café da Manhã - 7:30

100 ml Activia Morango "Zero"

2 fatias pão integral

1 col requeijão light

2 col Aveia

1 fatia mamão

Almoço - 11:30

3 col Arroz

2 col Feijão

1 carne bovina média

1 Col macarrão

Farofa

Salada

Lanche Tarde 16:00

1 pão fancês s/ miolo

Café

Jantar - 23:00

Subway Churrasco 15 cm

Suco Laranja Caseira

Sei que escorreguei no Subway, mas achei melhor que Mc Donalds né?  E tenho que dizer: É uma delíciaa!